鳕鱼杂粮粥 和胃补脾润养肺燥
秋冬季喝粥能和胃补脾，鳕鱼润养肺燥，杂粮粥和燥如果能在粥里添加一些营养丰富的胃补食材，会更容易被人体吸收。脾润鳕鱼肉质厚实，养肺刺少味美，鳕鱼含有多种儿童发育所必需的杂粮粥和燥氨基酸、不饱和脂肪酸和多种维生素，胃补具有高营养、脾润低胆固醇等优点，养肺非常适合给宝宝吃。鳕鱼
材料：鳕鱼100克，杂粮粥和燥小米20克，胃补大米50克，脾润玉米渣20克，养肺香醋一勺。
做法：1.将冷冻的鳕鱼块解冻后，挤去冰水，洗净，放入一小碗中，加入少许香醋，上屉蒸10分钟。2.蒸熟后，将鳕鱼中的软刺挑出备用。3.将小米、大米、玉米渣洗净后倒入锅中，加入一碗水，煮10分钟。4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸，直到粥变浓稠即可。
相关文章：
- 绝区零抽中哪个五星角色好 绝区零五星角色强度推荐
- 《CataclysmicBite》PC版下载 Steam正版分流下载
- Trúng độc đắc xổ số miền Nam, người đàn ông miền Tây chỉ lấy 5 triệu tiền mặt
- 归龙潮公测福利有什么 礼包兑换码汇总一览
- 伊朗外长与阿联酋外长通话 强调加强地区稳定
- คุณจะใช้เอไอเพื่อยกระดับชีวิตตัวเองได้อย่างไร
- 多点突破、硬核领航 2025中国科技创新再攀高峰
- Manus的十余天闪电抉择：创始人成Meta副总裁
- 拆蟹是种艺术 淑女吃蟹的六大技巧
- Cô gái xinh như hoa hậu tiết lộ hôn nhân với chồng hơn 20 tuổi
栏目分类
最新文章
热门文章
- 你凌晨偷偷发的朋友圈，我截图了
- B站启动AI创作大赛：首次开放《三体》改编权，奖金总计超300万
- 永劫无间手游哪个英雄人物最厉害 永劫无间手游最强角色推荐一览
- 《魂囊》PC版下载 Steam正版分流下载
- 墙纸如何搭配 墙纸选购方法是什么
- รฟท.สรุปภาพรวมเดินทางช่วงปีใหม่ ชี้การให้บริการเป็นไปอย่างราบรื่น รองรับผู้โดยสารได้ตามแผน
- 2026款小鹏P7+在欧洲工厂完成试装，1月8日国内上市、9日登陆欧洲
- 4 เคล็ดลับเตรียมตัวเตรียมใจ กลับสู่การทำงานหลังหยุดยาว
- 歌手兼演员IU捐赠2亿韩元迎接新年 传递暖心善意
- Chuyển khoản nhầm hơn 83 triệu, chàng trai mừng rỡ nhận lại tiền